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        月子里能喝雞湯嗎

        來源:52懷孕網 作者:52懷孕網 日期:2014-01-10 點擊:8457次 52懷孕網原創文章,轉載請注明。

        導讀:月子里能喝雞湯嗎?生完孩子就要做月子,這是每一位媽媽所必須經歷的過程。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分制造乳汁。很多年輕媽媽都聽說喝雞湯能下奶,52懷孕網來為具體介紹。

            月子里能喝雞湯嗎?生完孩子就要做月子,這是每一位媽媽所必須經歷的過程。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分制造乳汁。很多年輕媽媽都聽說喝雞湯能下奶,那么,月子里能喝雞湯嗎?

            月子里能喝雞湯嗎

            長期以來,我國民間有孕婦生產后喝老母雞湯的傳統飲食習慣,認為產后喝母雞湯既可以補身子,又能催奶。但是分娩后,產婦體內血液的雌激素水平大大降低,這時催乳素就會發揮作用,促進乳汁分泌。而母雞體內含有一定的雌激素,因此,產后如果過早過多地喝母雞湯,就會增強血中的雌激素作用,使催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導致乳汁分泌不足或無奶。

            但是月子里并不是就不能喝雞湯。就催乳來說,傳統觀念里的母雞湯其實不如公雞湯,公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用,公雞睪丸中還含有少量的雄激素。因此,產婦產后若吃一只清燉的大公雞,連同睪丸一起食用,無疑會使乳汁增多,這對嬰兒的身體健康能起到潛在的促進作用。

            一般來講,坐月子時還需注意以下事項:

            1、忌多吃味精;

            2、忌急于服用人參;

            3、忌堅硬粗糙及生冷食物;

            4、忌喝大量白開水;

            5、忌酸咸食物;

            6、忌食大麥及其制品;

            7、忌食辛辣燥熱之;

            8、忌食油膩食物。

            相關閱讀:坐月子哪些營養品不能吃

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