<tr id="jzlso"></tr>

<kbd id="jzlso"><strong id="jzlso"><nobr id="jzlso"></nobr></strong></kbd>
    <big id="jzlso"></big>

        <big id="jzlso"><ruby id="jzlso"><tt id="jzlso"></tt></ruby></big>
        <li id="jzlso"></li>

      1. 您好!歡迎瀏覽52懷孕網。請 注冊登錄
        52懷孕網
        懷孕知識
        懷孕知識 | 孕婦保健 | 疾病防治 | 流產注意 | 胎教常識 | 安胎保胎 |
        當前位置: > 懷孕 > 懷孕知識 > 正文

        孕婦懷孕初期應注意什么

        來源:52懷孕網 作者:52懷孕網 日期:2013-09-24 點擊:3881次 52懷孕網原創文章,轉載請注明。

        導讀:從你得知懷孕的第一天開始,你的人生將進入全新的階段,在接下來的十個月的時間里面,每星期都會出現不同的驚喜與感受。不過52懷孕網提醒,即使天天新鮮,也有每周必須注意的重點,也有你需要注意的懷孕事項。下面,52懷孕網介紹下孕婦懷孕初期需要注意的事項。

        孕婦懷孕初期應注意什么

            孕婦懷孕初期應注意什么

            一、孕婦需要平衡合理的營養:勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

            二、為了能及時了解胎兒的發情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始,孕婦應每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發現異常情況,應隨時就診。

            三、孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。

            四、在懷孕期間,適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節,減少產道的抗拒力,令生產過程更順利。

            五、孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊。當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛。起床時,先側身,再用手幫助支起上身。睡覺時,向左側睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通。

            六、孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等癥狀,因此,應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。懷孕早期,是懷孕的前12周,這時候要根據自己的胃口進食,不必刻意多吃或少吃什么,能吃就吃,是這段時期孕媽咪的飲食主要方針。但是還要注意飲食均衡,保證各種維生素、微量元素和其他無機鹽的供給。

            七、這個時期很多媽媽都會產生早孕反應,出現惡心、嘔吐、偏食等癥狀,所以孕媽咪應該盡可能選擇自己喜歡的食物,以刺激、增加食欲。這時宜少吃多餐,爭取不要減少總的攝入量。孕早期還需要多補充葉酸,這會關系到胎兒的神經系統發育。關鍵是在17-30天。許多天然食品里都含有葉酸,比如各種綠色食品,動物肝臟,豆類,水果及奶制品。

          孕婦懷孕初期應注意什么 - 52懷孕網 | http://www.rimuxize.com/7/302.html ★點擊復制★

          最新知識

          熱門瀏覽

          論壇最新話題

          久久综合亚洲色1080P,亚洲精品无码久久千人斩,国产精品精品自在线拍,某医院女厕美女如厕VOD视频