<tr id="jzlso"></tr>

<kbd id="jzlso"><strong id="jzlso"><nobr id="jzlso"></nobr></strong></kbd>
    <big id="jzlso"></big>

        <big id="jzlso"><ruby id="jzlso"><tt id="jzlso"></tt></ruby></big>
        <li id="jzlso"></li>

      1. 您好!歡迎瀏覽52懷孕網。請 注冊登錄
        52懷孕網
        懷孕時間段
        當前位置: > 懷孕時間段 > 正文

        懷孕第24周 缺鐵準媽咪

        親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第24周

            是不是感覺時間過得飛快?一眨眼的功夫,孕期已經過去一多半了。雖然懷孕會讓你的身材變得越來越臃腫,也可能帶來這樣或那樣的小麻煩,但比起孕育小生命的幸福感,這些都不算什么。保持樂觀的心態吧,相信小家伙正在你的腹中一天天茁壯成長呢!

         
        相關文章: 如何做好胎教

        胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

        懷孕第24周胎寶寶發育情況

        胎寶寶發育情況:

            本周胎寶寶大約已有500多克,身長在25厘米左右,開始充滿準媽媽的整個子宮,身體的比例也慢慢勻稱起來。薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂,裹著絨毯一樣的胎毛,還有很多小皺紋。能在羊水中做各種動作。他的聽力已經形成,他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎寶寶也能聽到,比如吸塵器發出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鉆聲,這些聲音都會使他躁動不安,要注意避免。

        準媽媽的變化:

            子宮現在約在肚臍上3.8-5.1厘米的位置,從趾骨聯合量起,約有24厘米,凸痕明顯。由于子宮增大、加重,你的體態漸漸會發生這樣的變化:脊椎向后仰、身體重心向前移,別人一看就知道你是個孕婦了。有些準媽媽會感到腰部和背部容易疲勞,甚至腰酸背疼。

        營養補充提示:適量補鈣防止腿部抽筋

            有半數以上準媽媽在孕中期會出現小腿抽筋的現象,尤其是晚上睡覺時。懷孕后身體對鈣的需求量增加,鈣和維生素B不足也會造成抽筋。普通女性平均每天需要400毫克鈣,懷孕后,尤其在孕晚期,每天鈣的需要量增為1200毫克。小腿抽筋屬于輕度缺鈣的表現,嚴重時還會引起手足抽搐。

            準媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入,牛奶、豆類和豆制品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。同時,還應該少吃含草酸多的菠菜、竹筍和茭白;少吃含植酸多的蕎麥、燕麥,以防鈣和草酸或植酸形成難溶解的草酸鈣或植酸鈣,而妨礙吸收。

         
        相關文章:
         
        推薦菜譜:孕婦孕吐食譜 枸杞豆腐 原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。
         

        準爸爸準媽媽必讀

            (1)補充適量的脂肪:脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積,為分娩和哺乳做能量貯存。準媽媽應適當增加植物油的攝入量,也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。

            (2)胎動頻繁的“小體操家”:自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大,他在準媽媽的子宮里運動,踢腿、翻滾、伸長胳膊,樣樣不遜色。他與你還沒形成默契,也許你正酣睡,他卻突然讓你從夢中驚醒。不必擔心,他會慢慢與你同步;而你也可能會逐漸習慣胎寶寶的“各種運動”而變得泰然處之,即使在睡眠中被他“拳打腳踢”也照樣能睡的香甜。

            (3)進行妊娠糖尿病篩查:一般來說,準媽媽在24~28周之間會接受一次血糖篩檢,用于檢測篩查妊娠期糖尿病。

            (4)提高警惕,預防早產:如果出現以下幾種現象,你要想到早產的可能性,盡快看醫生。陰 道分泌物改變,出現粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛,或像痛經,或像拉肚子,或總有便意;骶部疼痛。

            (5)準媽媽應注意手、口衛生:準媽媽在戶外活動時,空氣中飄落的灰塵及混雜在其中的有毒物質會粘在口唇上,因此準媽媽不要用口紅,并應經常漱口保持口唇衛生。另外,不清潔的手可以為細菌提供滋生環境,準媽媽要注意經常洗手,特別是上廁所后、用手觸摸錢幣、報紙、公用電話等物品以及出門歸來,一定要洗手。

        本周特別關注:預防缺鐵性貧血

            我國孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高,有的地區可達50%左右。為何孕婦易發生缺鐵性貧血呢?這是因為孕婦懷孕后血容量增加,由于血漿增加量遠大于紅細胞量的增加,血液相對稀釋,形成妊娠生理性貧血。準媽媽對鐵需要量增加,除了要滿足血容量增加對鐵的需要外,還需要貯存相當數量的鐵,以備補償分娩時由于失血造成的損失,以避免產后貧血。

            另外,胎兒在生長發育過程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外,還需要在肝臟貯存一部分鐵,以供出生后6個月之內的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低,嬰兒出生后6個月內基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣,準媽媽在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠女性增加15%、20%),其中胎兒需鐵400~500毫克,胎盤需鐵60~100毫克,子宮需鐵40~50毫克,母體血紅蛋白增多需鐵400~500毫克,分娩失血需鐵100~200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足,準媽媽往往出現貧血,胎兒的生長發育也會受到影響。為此,52懷孕網推薦懷孕女性每日鐵供給量為18毫克。

        TA們在聊...

        最新知識

        熱門瀏覽

        論壇最新話題

        久久综合亚洲色1080P,亚洲精品无码久久千人斩,国产精品精品自在线拍,某医院女厕美女如厕VOD视频