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        懷孕第27周 寶貝好夢

        親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第27周

            轉眼就27周啦!這時胎寶寶的聽覺神經系統已發育完全,同時對外界聲音刺激的反應也更為明顯。你可以繼續為他講故事或者給他聽音樂,這會讓你和胎寶寶都感到平靜和愉快哦。

         
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        胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

        懷孕第27周胎寶寶發育情況

        胎寶寶發育情況:

            本周胎寶寶現在體重已有900克左右了,身長大約已達到38厘米,坐高大約為25厘米。很多胎寶寶此時已經長出了頭發,眼睛一會睜開,一會閉上,睡眠周期非常有規律。如果是男孩,他的睪丸尚未降下來,如果是女孩則已經可以看到突起的小陰唇。這時胎寶寶的氣管和肺部還未發育成熟,但是他的呼吸動作仍在繼續,當然是在水中呼吸而不是在空氣中,不過這對他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個很好的鍛煉。

        準媽媽的變化:

            到了孕中期末,準媽媽的子宮接近了肋緣,你的子宮約在肚臍上約7厘米處,宮高約27厘米,由于身體負荷繼續加重,乳房脹痛、后背和腿部的疼痛感會變得更強烈。寶寶的胎動會讓你覺得既神奇又有趣,有時腹部會像波浪一樣滾動起來,有時候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一動,你的腹部就會鼓起一個小包。

        營養補充提示:控制食欲,預防營養過剩

            懷孕中晚期,由于母體要為胎寶寶的生長發育、生產和哺乳做準備,往往食欲大增,這個階段要注意營養別過盛,否則胎寶寶增長過快,會造成分娩困難;將來新生兒患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的幾率也會增加。

            孕期,尤其是懷孕中晚期要保持營養合理平衡,52懷孕網建議每周稱一次體重,孕晚期每周體重增加不宜超過0.5公斤。并且,適當控制動物脂肪與碳水化合物的攝入量。

         
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            (1)增加谷類和豆類攝入量:從現在開始到分娩,準媽媽每天應該增加谷物和豆類的攝入量,因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中維生素B的含量很高,而且可以預防便秘,比如:全麥面包及其它全麥食品、豆類食品、粗糧等,你都可以多吃一些。

            (2)繼續補充鈣和鐵:隨著胎寶寶的長大,媽媽需要攝入比平時高出1倍還要多的鐵,鈣的需求量也相應增加。不要忽視食物中鐵和鈣的攝入,因為食物中的鐵和鈣吸收利用率都比較高。當然,僅僅通過食物補充已經不能滿足胎兒和孕婦的需要了,為你做定期檢查的醫生會給你推薦補充鐵和鈣的營養藥物。

            (3)少戴或不戴隱形眼鏡:準媽媽懷孕后,內分泌系統發生很大變化,激素水平不平衡,水分會蓄積在體內,角膜也不例外。角膜組織輕度水腫,如果繼續戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧,使角膜發生損傷。畢竟再好的隱形眼鏡對眼部來說都是“異物”,因此準媽媽最好暫停佩戴隱形眼鏡,改戴框架眼鏡,使角膜有機會休息。

            (4)為分娩提早做準備:距離生產的日子越來越近,你的心中可能會有一絲緊張和不安。這時你可以開始多看一些有關分娩知識的書籍或錄像,以便更多地了解分娩過程,F在很多產檢醫院都會定期舉辦各種準媽媽知識課堂,你也可以參加這樣的分娩指導課,相信會對你消除恐懼心理有所幫助。

        本周特別關注:保護肌膚

            對于梳妝臺上琳瑯滿目的護膚品,很多準媽媽望而生畏,有的甚至因害怕護膚品對胎寶寶造成傷害而拒絕一切護理措施。其實,只要選對了護膚方式,讓自己成為一個神采奕奕的時尚準媽媽絕不是不可能。要知道,孕期的特殊反應,會導致準媽媽皮膚出現過多油脂,發生色素沉淀,還會出現妊娠紋。因此,孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松,否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機”急轉直下。

        TA們在聊...

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