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        懷孕第37周 寶寶安全之家

        親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第37周

            現在該向你表示祝賀嘍,因為你已進入懷孕的最后階段,到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了(38周到40周的新生兒都稱為足月兒),這意味著,你的寶寶隨時可能降臨人間,你們母子很快就要見面了!

         
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        胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

        懷孕第37周胎寶寶發育情況

        胎寶寶發育情況:

            現在胎寶寶的重量大約3000克左右,身長51厘米左右。胎寶寶之間的個體差別還是比較大的,有的胖一些,有的瘦一些,但一般只要體重超過2500克就算正常。通常從B超推算出來的胎寶寶體重,比起僅僅從媽媽腹部大小判斷出來的體重要準確一些。有時醫生的判斷也會與寶寶最終實際體重相差較多,但只要寶寶發育正常,不必太在意他的體重。

        準媽媽的變化:

            這時胎寶寶在媽媽腹中的位置不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所,頻次增加,陰 道分泌物也更多了,要注意保持身體清潔,F在最重要的是要充分休息,迎接隨時可能來臨的分娩。

        營養補充提示

            成年人每天需攝入16~20毫克鋅,準媽媽的需要量則高出一倍。鋅會影響分娩,缺鋅易造成子宮肌收縮力減弱,增加分娩的痛苦,甚至導致產后出血過多,并發其他婦科疾病。所以,準媽媽要多吃含鋅豐富的食物,如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆;堅果類的花生、核桃、栗子等。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,堪稱“鋅元素的寶庫”。52懷孕網勸告大家:準媽媽盡量少吃或不吃過于精致的米、面,因為“小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精面粉時,鋅已大量損失,只剩下五分之一了。

         
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        準爸爸準媽媽必讀

            (1)檢查胎兒是否入盆:這個時候醫生會在每周一次的產檢中檢查胎寶寶是否已經入盆,估計何時入盆,胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常,那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了,如果醫生也無法糾正,那么很可能會建議你采取剖腹產,以保證你和寶寶的安全。

            (2)檢查待產包是否有遺漏:度過了甜蜜而艱辛的孕期,馬上快和寶寶見面了,心里一定非常期待吧。這時候別忘了再檢查一下你的待產包,看看東西是否準備齊全,特別是準生證等住院證件一定別忘了。準備充分妥當,無論寶寶什么時間來了,都可以立刻拎著包包去醫院。

            (3)坐骨神經痛:在孕晚期,胎頭入盆,壓迫一側或雙側坐骨神經,可引起孕婦坐骨神經痛。特別是孕晚期準媽媽手提或肩扛重物時,會誘發腰椎間盤突出引起坐骨神經痛。如遇到這種情況,可以多臥床休息,睡硬板床更好。一般產后都能恢復,不需要特別治療。

            (4)提前了解臨產征兆:雖然準媽媽把預產期早就銘記在心,可是并非所有的寶寶都會按時報到。準媽媽有必要了解一些臨產征兆,免得到時候手忙腳亂。一般說,即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬,停止收縮時子宮放松,腹部轉軟。

        本周特別關注:臨產征兆

            都說不打無準備的仗,眼看著分娩在即,準媽媽了解臨產的征兆是非常必要的。清楚地了解臨產征兆,為分娩做好充分的準備,及時、適時地住院待產,對于保證你和寶寶的安全,避免并發癥的發生是非常關鍵的。

            (1)感覺好像胎兒要掉下來一樣,這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。

            (2)陰 道流出物增加。

            (3)水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰 道流出。這叫做羊膜破裂或破水。

        TA們在聊...

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