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        懷孕第39周 等待分娩

        親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第39周

            小寶寶現在已經準備好向這個世界報到了,你們準備好了嗎,年輕的爸爸媽媽?你現在是不是很想知道你的寶寶是男孩還是女孩,也許你之前無數次地設想過寶寶的性別,也曾通過一些民間傳說做出了初步判斷,不妨和家人打賭猜猜吧。也許明天?后天?寶寶就會降生了哦。

         
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        胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

        懷孕第39周胎寶寶發育情況

        胎寶寶發育情況:

            現在出生的寶寶就已經是足月兒了。胎寶寶現在的體重應該已有3200—3400克,F在體重在3500克以上的新生兒也很常見,甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了,這跟人們營養狀況的改善有很大關系。他現在還在繼續長肉肉,這些脂肪儲備將會有助于寶寶出生后的體溫調節。這個小家伙的身體各部份器官已發育完成,其中肺部是最后一個成熟的器官,在寶寶出生后幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

        準媽媽的變化:

            本周開始,你的子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間,活動更加不便,但比起你期盼又略帶緊張的心情,身體的不適可能已被你拋諸腦后了。有的準媽媽在這個時候會覺得如釋重負,因為辛苦的孕育過程即將結束,有的準媽媽可能會對即將到來的分娩而心情忐忑不安,而有的準媽媽則會對這段特殊的時期產生一種莫名的不舍。無論怎樣,經歷過懷胎十月,你會更加懂得“媽媽”這個詞的含義。

        營養補充提示:剖宮產孕婦吃什么

            如果你選擇剖腹產手術,那么之前不適合吃太多高級滋補品,比如高麗參、洋參、魷魚等。參類具有強心、興奮作用;魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA,會抑制血小板凝集,不利于術后止血與創口愈合。糖、黃豆、豆漿、淀粉等容易發酵產氣多的食物,也盡量少吃或不吃,以防手術后腹脹難受。

            更多的飲食控制其實在術后。剖腹產手術后6小時內應該禁食。因為手術會使腸道功能受刺激,造成腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,所以術后會腹脹感。6小時后能夠進食后,最好吃一些排氣的食物,比如如蘿卜湯等,以增加腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,使大小便通暢。產婦排氣后,可以由流食改為吃一些半流質食物,比如雞蛋湯、爛粥、面條,有營養易消化。術后不久的產婦,不要太早喝雞湯、鯽魚湯等油膩的肉湯或催乳食物,要等到術后7~10天再吃。

         
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        準爸爸準媽媽必讀

            (1)子宮高度下降:和沒有懷孕前比,子宮可能增大了1000倍,在懷孕的最后這個階段,子宮并沒有停止增大,不過高度卻開始下降了。這是因為胎寶寶的頭開始鉆進媽媽的骨盆,當然也會把子宮往下拽。對于準媽媽來說,子宮下降是好事,氣短明顯減輕,胃部的飽脹感有所緩解,感覺輕松多了。

            (2)如果恥骨疼怎么辦?有些準媽媽在懷孕的最后階段,仍然會感到氣短,子宮底頂著膈肌,不但胸部被增大的子宮頂得難受,甚至恥骨、腰部、骶部也開始酸痛。如果準媽媽身材比較矮小,或者胎兒比較大,這種感覺會更強烈。如果恥骨和腰骶痛,盡量少站、少走,多采取側臥位,適當使用腹帶,可以減輕疼痛。

            (3)控制體重,少吃高熱量食物:進入最后的妊娠階段,大多數準媽媽的體重不會有顯著增加,即便沒有增加也是正常的,如果增加多了,反而應該注意飲食結構,少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發育成熟,適當控制一下體重有好處。

        本周特別關注:預產期

            懷孕以后,在醫生的指導下,準媽媽大多早已推算出了自己的預產期。然而,很多情況是到了預產期那一天,母子卻相安無事,胎寶寶絲毫無出來的跡象,這到底是為什么?推算預產期還有用嗎?

            其實,事情并不奇怪,醫生根據公式計算的預產期只是一個大概數,而且,孕婦的月經周期不一定是非常準確的28天為一周期。一般根據末次月經周期的時間推算方法并不完全準確。由于每個孕婦的排卵周期不同,排卵日可能提前或錯后,而胎兒發育成熟程度也存在一定的個體差異,孕婦的體質也有個體差異,這就會造成妊娠的時間長短不同。

        TA們在聊...

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